曾经看到这样一个新闻，心里百感交集。青岛一位16岁女孩，通过交友软件认识一名男网友。交流还不到一周的时间，男网友便邀请她一起去常州玩，她想都没想，甚至连对方具体是谁也不知道，便决定赴约。父母听说之后坚决反对。无奈女孩心意已决，直接拉黑父母，趁着夜色一个人悄悄出发。当民警接到报案情况找到她时，她也没意识到问题的严重性，说话爱答不理，语气冰冷。看到她和父母之间发生的事情，实在无法想象：一个即将成...
今年，一张网传的西安中考蘑菇云成绩单，直接引起全国关注！用两个字形容你的感受——震惊！除此之外，就是惨烈！大家都知道，一个正态的成绩分布图应该是纺锤形，两头小中间大。一场考试，高分和低分人数少，中间人数最多，这才正常。但，当大多数的学生成绩都集中在顶部，彼此之间的差距非常小，成绩较差的人数非常少，就会形成一个头大根细的蘑菇云走势。蘑菇云状的成绩分布图暴露了什么问题？大家都在往头部挤！高分段人...
山东的一位老师，最近收获了一波点赞， 这一切源于他发出的一条短视频。 这位小学老师，他的班上有个男孩， 一提到学习就开始泪眼汪汪的，整个人也邋里邋遢的，经常把课桌弄得脏兮兮，班上的同学不喜欢他。 换做别的老师可能也就放任他去了，幸运的是他遇到了博主。 对于男孩的行为，他没有放弃，而是有意识地给孩子各种表现自己优点的机会。 比如男孩课桌经常被他画得乱七八糟，博...
亲爱的儿子:在距离开学还有一周的时候，我们一家三口去看了最近爆火的电影《孤注一掷》。妈妈原以为这是一部反映诈骗、让人提高警惕成年人科普宣传影片，可一幕幕情节在脑海中重现时，我才发觉这也是一部教育子女的警示片。我和爸爸庆幸带你观看了影片，在你马上要升入初三的年纪，让你提前了解一些关于交友、择业、欲望和生命的真相。观看影片三天后，妈妈还是心有余悸，决定写一封信给你，希望它能给你的人生带来助力。关...
最近看到知乎上的一篇帖子问“孩子为什么会离奇抑郁”，一个高赞的回复说：抑郁从来不会像一座大山一样，忽然从天而降。他的母亲总是说：你应该怎么做；谁谁谁是怎么做的；你怎么就做不好……而这些话会把一个人从里到外摧毁。哪怕孩子已经做的很好了，得到的回答依然是“还不够”、“你不行”，就好像每说一次，孩子就可以做的更好一些。相比成年人，孩子本就少了几十年的经历和经验去面对这样的打击和贬低，也许那个嘴狠的...
曾经玩过这样一个游戏：在纸上写下你认为对你最重要的十个人的名字，然后依次画掉你认为不那么重要的人的名字，最后只留下一个人的姓名。这个有点催泪的游戏，虽然只是一个虚构的场景，但它的确提醒了我们生命中那些值得珍爱的重要的人。除了亲人，每个人的名单上都一定会有个没有血缘关系的亲密的人——朋友。孩子的友情，似乎总是飘忽而脆弱。而在疫情不停反复的这几年，不知什么时候就突降的线上教学使孩子们少了共同生活...
前阵子爆红的“二舅”不经意中让“精神内耗”成了热词。一时间，从官媒到各个领域的意见领袖，再到普通读者，都发表着自己对“二舅”的看法，各种观点间的争议沸沸扬扬。今天，我们要谈的不是这个视频，而是“精神内耗”。这个看似唬人的词，其实离我们并不远。而我们的孩子们，或许也在经历这些。精神内耗，耗的是什么？所谓“精神内耗”（Mental internal friction），在心理学中指向一种心理内部...
有人说，现在的孩子是信息时代的原住民。可不是吗？我们父母那一辈，墙上粉刷的标语、手写的黑板报和告示栏是重要的信息来源；我们小时候接触到的信息，大多来自书籍、报纸、广播、电视等；而现在的孩子一天接收的信息量，或许就超过了祖辈几年甚至几十年的总和。这让我们一方面惊叹于孩子们的聪明，另一方面又害怕他们迷失在这场纷繁的信息轰炸中。随着自媒体数量的激增、信息的爆炸式增长，信息污染的问题日益严重：垃圾信...
我家的八岁小男孩，开始有好胜心了前段时间，图图竞选天文社的副团长。因为平常图图就表现出对航天航空、天文知识极大的兴趣，所以参加社团是意料之中。但竞选副团长这个事情，确实是我推动了一把。因为有一天他回家和我很含蓄地说有个竞选，但他不知道自己行不行。自己的孩子我了解，他一定是很在意，想竞选但担心自己会输，会失败，不知道要不要尝试。当“好胜心”遇到了“自尊心”，该怎么办？原来，小家伙天不怕地不怕，...
“社会实践”我们很熟悉，但“社会生存能力”的说法我们多少有点陌生：衣食无忧的孩子，为什么要培养生存能力？其实，早在1993年，《如何陪孩子终身成长》的作者高滨正伸在创建花丸学习会时，提出的教育方针就是培养有生存能力的人。很多孩子也许听话，也许懂得足够多的应试技巧，能顺利考上大学，但未必在走上社会后有足够的能力养活自己。担忧孩子的生存能力，并不是杞人忧天，没有人是在走出校园的那一刻开始从零培养...
最近，被心理咨询师常军老师的一番话戳中了。他说，女儿14岁时，什么都不愿意跟他交流。女儿每天把门关的死死的，门上还贴了一幅带有“易燃易爆、闲人免进”字样的画。看到这一幕，常军老师却在心里给自己说“哈哈”。起初有些不理解：孩子都不愿交流了，为什么还要跟自己说哈哈！细品才明白：这个“哈哈”不是说给孩子听，而是说给自己听。英国科学家曾研究证实：14岁的孩子，更热衷于刺激的危险的行为，最容易出现打架...
几天前，我偶遇了一位多年不见的初中同学L。彼此分享了各自的求学经历后，感慨良多。她来自西北边陲小镇，从小家境不好。作为家中老大，她自觉承担起家中各种家务。奈何父母思想守旧，不愿送她读太多书。“女娃嘛，长大后能留在父母身边，找个同村人结婚就行。”可她却非常要强，不仅成绩名列前茅，而且一心想着飞出大山，改变人生。在班主任的多次家访下，父母也逐渐同意让她继续求学。就这样，她一边默默地抽出时间帮父母...
“勤能补拙”“笨鸟先飞”，是父母们经常告诉孩子的道理。但生活中我们总是被各种例外打脸：几乎每个班里都有一些孩子明明很努力，成绩就是上不去；而有的孩子看起来好像总在玩，成绩却遥遥领先！难道天分真的比努力重要？当然不是！当发现孩子十分努力，结果却总是不尽人意，好像遇到了难以突破的瓶颈时，家长就要警惕了：孩子是不是在“无效努力”？有多少努力，可能是无效的？你一定见过这样的情况：同事或者亲戚朋友在同...
不要让孩子输在起跑线上！”“多拿一分，干掉千人！”“下次努力，争取超过他！”“高考就是千军万马过独木桥。”“你得了多少颗星星了？排第几了？””熟悉吗？窒息吗？没错，这可能是我们从小听到大的话。在孩子的世界里，同学天然就是“朋友”“同伴”，但如果和成绩及表现挂钩，恐怕就变味了。原本可以如“家庭”一般的集体，成了“赛场”，那些出于好意的激励措施，比如积分，也成了一个赛资。在学习上，引入“竞争”机...
最近网上有一个小讨论，据统计我国出生人口跌破800万，今年考编人数甚至都已经大于新生儿出生人数了，网友打趣评论道：以后出生的孩子有福了，直接实现1v1小班教学。从前的教育资源缺乏，填鸭应试教学似乎是最公平的让每个孩子享受到教育的手段，但随着社会经济水平逐渐提高，人们对教育的需求不再是单方面的，人们也越来越关注与思考什么才是好的教育。而越是年幼的孩子，越需要以更好的教育方式打好基础。好的教育，...
在阿德勒儿童教育心理学中，与追求优越同步出现的是“自卑”。这两个字听起来有些令人望而生畏：谁都希望孩子是自信而不是自卑的，但其实正是自卑，才会驱使我们变得更好。当然，自卑在某些情况下也可能会带来负面消极的影响。作为父母和教育者，我们需要注意的是如何在成长过程中，让孩子避免产生自卑情结。自卑不可怕需要警惕的是自卑情结优越感和自卑感，这两者在每个人的身上都同时存在。我们之所以努力追求就是因为感到...
10种管理日常压力的方法生活有时会充满压力。虽然我们作为学生，还未正式踏入社会，但也会感受到压力的存在。学习、社交、亲子关系、身体疾病或外貌身形……有时候造成压力的不仅仅是大事，日常生活中的麻烦和需求也会带来压力。当感受到压力时，身体会产生荷尔蒙来提供额外的能量、注意力和力量，我们称之为“战斗—逃跑反应”。有时，有压力可能是一件好事。它可以帮助我们表现更出色或在截止日期前完成任务；提醒我们需...
积极情绪的力量同学们，请拿出一张白纸，列出你体验过的所有情绪。你会写什么？你很可能会列出快乐、悲伤、兴奋、愤怒、害怕、感激、骄傲、困惑、压力、放松、惊讶等。现在把你的情绪分为两类——积极情绪和消极情绪。感受积极和消极情绪是人的自然组成部分。我们可能会用“消极”这个词来形容更困难的情绪，但这并不意味着这些情绪是糟糕的。尽管如此，大多数人可能更愿意感受积极的情绪，而非感受消极的情绪。你可能更喜欢...
如何管理你的情绪反应“现在是星期五下午，最后一节课，距离和朋友计划的周末之旅还剩4小时。你非常期待这个周末与朋友的旅行，为了这次旅行，你策划了一个多月，而且最近两个星期你都在加倍努力学习，做家务也很积极。可就在这时，老师宣布周一要考试。”这时，你会有什么感觉？你可能会感到烦躁，甚至是彻头彻尾的愤怒。你也可能会感到失望，或对即将到来的考试感到压力。面对着突如其来的变化，你会有什么反应？会做什么...
青少年心理小药箱了解自己感受的五种方法emotional awareness同学们，在打开药箱之前，请稍作停顿。先闭上眼睛，做几次缓慢的深呼吸。然后问问自己，现在感觉如何？请用一个词来描述你的感受。///// 注意脑海中出现的描述感受的词语。有一种或是一些感受很明显吗？或者是否同时出现相反的感觉，例如兴奋和紧张。不用担心，这都是很正常的。仅仅去注意你此刻的情绪，而不要对情绪或感受加...