什么是幸福，幸福是快乐与意义的结合，真正快乐的人能够在自己觉得有意义的生活里享受它的点点滴滴。幸福的人一样要去面对，克服生活中的种种障碍。弗兰克尔说过：“人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得奋斗的目标。我们需要的不是免除麻烦，而是能够发挥出我们真正的潜力。”其实有时经历困难，可以让我们更加珍惜快乐，不再认为快乐是理所当然的，同时对生命中大大小小的欢乐心存感激，对生活心存感激，本身也是生命意义和快乐的重要来源。意义和快乐就像短期利益和长期利益一样，可以相互促进。当我们对自己的行为心存使命感的时候，我们将获得更大的快乐。而在我们从事的工作中，寻找快乐也可以加深其意义。
对于潜力与幸福这一点，我深有感触。在参加工作室之前，我在内心深处对自己设限很多，学了心理学知识却不敢分享，不敢用于实践，认为自己没有领导能力，不会与他人积极交流……两年之后，在工作室搭建的成长平台中，面对一次次挑战，我主动或被迫迎战，最终一次次挑战成功，两年后再回首才发现，原来那些事情没有我想的的那么可怕，甚至有些做起来还挺顺手的。首先，敢于将习得的心理学知识用于实践，真正的去帮助其他人解决他们的问题，也让我获得非常大的成就感和满足感。目前正在认真挑战如何将文化课知识有温度，有快乐的传递给学生们。生活中也会有方方面面的挑战，我将积极迎战，努力向前，朝着目标前进，既要有目标的意义，也要有过程的快乐，让一次次挑战成为我获得幸福的垫脚石。
董宇辉在直播带货大闸蟹时，说了一段话：“你们知道吗？一只成年的大闸蟹，从小到大，要几乎蜕壳20次。尽管螃蟹的壳非常坚硬，能保护自己，但为了成长，再坚固的壳，它们也会毫不犹豫地脱下。因为如果它们不选择蜕壳，那么这些保护自己的硬壳，最终将变成限制自己成长的枷锁。”
人生如逆水行舟，不进则退。时常挑战自己，激发自己的潜能，每一次尝试都是一次成长的机会。我们可以做哪些挑战呢？1.学习挑战：学习新的技能或语言，挑战自己的认知和能力。2.社交挑战：参加社交活动，结交新的朋友或建立有意义的人际关系。挑战自我，是探索自我潜能的旅程，勇敢地跨越舒适区，不断学习和成长，最终会发现一个更加强大的自己！
书中教师玛瓦·柯林斯的故事，让我感触很深，她认为教学带给她的快乐是“任何钱财所买不到的”。对她而言，人生终极的财富是幸福，而不是钱财或声望。
反思自己，对我而言，什么比财富更重要呢？我觉得是家人，因为家人的爱永远围绕着你，迷茫时会指明方向，遇到困难时会给予帮助；犹豫时会给予你信任；会永远用爱做后盾默默的支持你。
还有工作室的小伙伴们，不是家人却胜似家人。一起读书，一起学习，一起努力，一起进步。快乐时一起分享，难过时一起陪伴，让我感受到了满满的幸福感。这些都是比财富更重要的。
相信信念的力量，所有使命感、幸福感的拥有都是因为我们心怀一份信念。往往打败一个人的，不是别人，而是自己。不要因为人生的关卡难闯，道路崎岖，就轻易放弃了信念。有多坚定的信念，就有多勇毅的行动，有多强大的意志，就有多光明的未来。
幸福的定义是快乐与意义的结合，增强幸福感最好的方法就是尝试，汲取经验，同时关注内在的感受。我觉得我们应该去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。比如我的目标是成为一名心理咨询师，希望自己有能量助人助己，我把学习幸福心理学看成一种迷人、美好的旅程，努力学会表达爱，加固爱，让爱持久，让爱成长，让爱释放能量，让自己成为一个幸福的使者，爱满自溢，用幸福影响幸福，教出幸福的学生，幸福自己的家人，幸福每一个爱我的和我爱的人！向上而生，不断提升自己，沉淀自己，提升自己觉察爱、感受爱的能力，获得满满的能量，有力量支持到更多人。
快乐工作，也是实现幸福的因素之一，我们把教育好孩子们当成一种使命，就会对教学工作充满热情，在工作中达成自我实现，我们离快乐和幸福自然也就更近了。
关于使命感和幸福感，我想说心理学对我个人成长和教育工作给到了非常多的支持。产生的效果不是颠覆性的巨变，而是潜移默化中的影响。教师的情绪消耗量很大，尤其是面对比较棘手的问题时，我们甚至会感到劳累和无力。这时，心理学知识的运用就像是为自己的情绪和思路按下了“暂停”键，防止焦躁、愤怒等消极情绪控制住我们。当我放下老师权威的角色和学生面对面，听到他们说自己最真实的想法，却发现即便是彼此观点对立，我们内心的距离反而更近了。面对学生的情绪，首先与之共情，这也很关键。话说开了，内心打开了，包裹的问题也就浮出水面了。我们用“晚开的花”鼓励“慢节奏”的同学保持信心，她用“虽然晚但一定会开放”来回应，没有指责和说教，却也能触及内心产生变化。也许使命感和幸福感令人感觉美好的结合，往往就会发生在这些小小的瞬间，而我们是否有察觉呢？
“什么比财富更重要？”自己首先想到的就是健康，身体健康是最重要的。其次自己想到的就是快乐和幸福，我们需要时刻关注自己的情绪，尤其是心理的真实感受，不仅身体健康，心理也要健康，这样才能感受快乐，收获幸福。不断调整自己的状态，学会用积极的心态对面对生活中的各种可能！
关于幸福的探索永无止境，生活的美好也会在不经意间降临。所以，即使生活无法让我们放飞自我，也不要失去信心，一蹶不振，因为短暂的休息之后再抬头，你会发现——平芜尽处是春山。忙忙碌碌中，请坚持探索独属于你的幸福吧！
