家庭教育中,比打骂更可怕的是“情感冷暴力”

发表时间:2024-05-22 10:07



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每一个孩子都渴望得到父母的关注,渴望和父母好好沟通,可父母却用了错误的方式,把孩子越推越远。家,本该是孩子温暖的港湾。可一个没有回应的家,却像绝境一样,只会给孩子带来更多糟糕的体验和不幸。孩子能不能被回应,很大程度上,会改变他原先的人生轨迹。


父母的忽视是对孩子的精神凌迟。


心理学家赫洛克曾做过一个实验,他把106名学生随机分为4组进行习题练习。每次结束,就会对第一组孩子进行严厉批评,第二组则受到表扬,第三组不会得到任何评价,称为“被忽视组”,第四组则被隔离,是“被控制组”。


5天后结果显示:前三组孩子的成绩明显优于“被控制组”,成绩最好的则是“受表扬组”,更让人惊奇的是,“挨批评组”的成绩竟然优于“被忽视组”。也就是说,适当的表扬优于批评,而就算是批评也比不予任何评价要好。


关系到孩子的事,父母积极反馈,能让孩子再接再厉,消极反馈更次之,不给予反馈则会让孩子放弃努力。而父母冷漠的态度,会让孩子感到焦虑、恐惧,觉得自己不被重视、不被爱。


网络上有一个问题:被父母长期冷暴力是种什么样的体验?网友描述道,“怎么说呢,被父母冷暴力,这种感觉就像是有一把很钝的刀在你身上不停地划,不停地划,不会流血,但是痛感却很真实。”心理学有一个词叫“存在性焦虑”,是指无论孩子说什么做什么,父母都是一种冷漠和敷衍的态度。孩子会觉得,自己是没有存在感的,是不被爱的。


父母的回应,足以滋养孩子一生。也许孩子无法理解父母的表现,但父母的漠视会让孩子觉得:原来,我并不那么重要。这种“冷暴力”,比打骂孩子更可怕,它给孩子造成的心理创伤,有可能是一辈子的。


这几种最常见的冷暴力方式,有发生在你身上么?一起来看看。


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生孩子的气,不理解孩子



这种情况多半发生在孩子淘气、犯错后,爸爸妈妈怒气未消的时候。这个时候,很多父母选择故意拒绝应答孩子,以示惩罚。


父母这样对待孩子,孩子可能意识不到爸爸妈妈冷淡的原因跟自己的错误行为有关,无法有效反思自己的错误,反而会因为父母的冷漠行为而缺乏安全感和信任感,从而影响亲子关系。


家长正确做法:

看着孩子的眼睛,平静地对孩子说,因为你刚才的错误,我很生气,需要自己冷静一会,希望你也想一下自己做错了什么,并且道歉获得我的原谅,在获得我的原谅之前,我需要自己待一会。



当孩子呼唤你时,不回应孩子



孩子喊父母的时候,父母们常常不能立刻回应。因为工作忙、心里有事情需要考虑、或仅仅是因为没想那么多,没在意。但这就是冷暴力哦!


心理研究早就表明了:孩子对父母提出要求,需要父母在7秒之内做出回应(关注),如果父母不回应,或回应的时间超过了7秒,孩子都会有挫败感。偶尔一次也就罢了,这样次数多了,孩子会觉得,原来对父母来说,自己并不重要呢。觉得自己没得到爱,有挫败感,日后和人交往都会很受影响。


父母换位思考,如果你有一件非常想和别人分享的事,别人没有及时回应,我们是不是也有挫败感呢?这就是你对孩子的冷暴力。


家长正确做法:

当你很忙,或者已经不耐烦的时候,孩子呼唤你,也请你及时做出响应,哪怕是这样回应:“爸爸/妈妈现在有点忙,稍后来陪你,好吗?爸爸/妈妈手头有点急事,稍微等我一下,可以吗?”


能与孩子互动并积极回应的父母,培养出的孩子更积极,更聪明,学习能力更强。因为孩子渴望得到关注是有学习欲望的表现,下次孩子叫你的时候,一定要“秒回”!


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心不在焉只顾玩手机



朋友孩子三岁了还不会说话,好不容易开始说话,到了六岁还口吃,朋友就送孩子去儿科医院检查。“医生,我家孩子说话不好,是不是智商有问题啊?”


一系列检查做下来,医生都说没问题。再问孩子是不是老人在带,有的老人不爱陪孩子说话,可能会影响孩子语言发育。小夫妻俩摇头说没有啊,然后是沉默,沉默的时候,妈妈又扭头看了看爸爸。最后孩子爸爸开口了:“医生,孩子主要是我在带。我带孩子的时候,总是玩手机,也不怎么和孩子说话,是不是也有影响啊?”


“是啊,当然有影响。”医生说。“你带孩子,孩子玩自己的,你玩自己的,看起来是陪着孩子,这其实不是,孩子每次抬头看你,你都在玩手机,孩子感觉不到你对他的关心和爱,因为你对手机,明显比对孩子关注啊。”


“这就是对孩子的冷暴力,效果比不陪孩子还糟糕呢,当然会影响孩子的语言发育、智力发育和心理健康呢。”


那些回到家,孩子在你们旁边玩,而你们只知道玩手机的父母们知道吗?这就是你们对孩子的第一个冷暴力。


很多父母在陪伴孩子的时候都会处于这种状态,看着电视或低头看着手机,看起来在陪伴孩子,实际上是心不在焉地应付孩子。


孩子会模仿这种心猿意马的做事方式,导致专注力下降,还会模仿这种与人相处的行为模式,形成不良的社交习惯,长大后会用这种模式对待自己的孩子和家人。


家长正确做法:

要么不陪孩子,要么就高质量、全身心地陪伴孩子。如果确实暂时不能陪伴孩子,那就告诉孩子现在有点事情,稍后会来陪他。



孩子犯错后道歉,父母直接拒绝



这种情况,一般都是父母怒气没有消,控制不好自己的情绪,还想继续惩罚孩子时会做出的行为。


孩子就是孩子,犯错是正常的,完美才是不正常的。孩子的认识能力有限,自控能力有限,自尊心又很强,他们能够认识错误,并且向父母道歉,是非常不容易的一件事。


如果爸爸妈妈不能给出积极响应,孩子就会对自己承认错误,承担责任的做法产生怀疑,导致他们沉浸在自责和内疚情绪中不能自拔,影响身心健康。


家长正确做法:

在这种情况下父母应该及时给出正面的响应,告诉孩子犯错就改是很好的行为,能够勇敢道歉是非常棒的。


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回应孩子,却不理解他的情绪



家长常常对孩子说“我知道了”,而不是细心地听孩子叙述整个事情的经过,这样的表现,在孩子眼里,就是父母不理解自己。


家长正确做法:

“是的,我知道你很委屈,我们一起想想怎样解决才好。”等你说完其实孩子已经感觉好多了。

如果家长只是帮孩子解决问题,却不注意及时地回应他的情绪,虽然也帮助到了孩子,但也是一种欠缺,是冷暴力的一种哦。


冷暴力这种没有温度的处理方式只会让爱一点点流逝。而父母每一次温柔地对待孩子,都是在孩子心中点亮了一盏明灯,不仅照亮了自己的路,也温暖了同路的人。家是最温暖的地方,愿每一位父母都能以爱之名,照亮孩子前行的路。