想要培养出一个内心有安全感的孩子,父母要经常说这3句话

发表时间:2024-07-08 10:28

今天,我们来谈谈安全感这个话题。

其实,安全感这个话题并不新颖,自从家长们开始关心孩子的内心感受以来,它就经常被人们讨论。

在孩子成长的过程中,爱和安全感是必不可少的元素。

只有当孩子拥有充分的安全感时,他们才能更加放心、自由地探索这个世界。

那么,我们应该如何为孩子提供足够的安全感呢?

除了需要父母保持情绪稳定、常伴孩子左右、为他们创造一个良好的生活环境外,我们还需要向孩子真诚地表达我们的爱。

例如,以下三句话,我们应该经常对孩子说。

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第一句
“不要怕,有爸爸/妈妈在”


在孩子勇敢地迈向未知世界之前,安全感是他们不可或缺的内心支撑。

教过孩子骑自行车的家长可能都有这样的经历:

在孩子初次尝试骑车时,他们会因为害怕跌倒而紧紧抓住父母的手,请求我们稳稳地扶着自行车的后座。

“爸爸,你要扶着我......”

“别担心,我会一直在你后面保护你的!”

当孩子听到我们的承诺,并确信我们会紧随其后时,孩子的脚才敢离开地面,蹬上脚踏板。

这种被守护、被随时准备接住的感觉,就是安全感。它赋予孩子勇往直前的信心和决心。

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再比如,当我们第一次带孩子去公园游玩,面对草坪上各式各样的新奇玩具,孩子们总是兴致勃勃。

父母鼓励孩子自己去周围探险,孩子开心地跑去玩耍,偶尔跑回父母身边,接着又跑出去继续他们的游戏活动。

如果父母突然消失很久,孩子就会陷入焦虑,立马失去了玩耍的兴趣。

他们会一直在大人身边徘徊,不敢走远,他们害怕如果转过身,爸爸妈妈又会不见了。

发展心理学家苏珊·恩格尔的研究指出:“缺乏安全感的孩子,往往缺乏通过生理和心理探险来收集信息的勇气。”

换言之,只有当孩子确信自己处于安全的环境中时,他们的好奇心和面对困难的勇气会发芽。

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在孩子年幼时,他们会通过各种方式来确认这一点,这就要求我们及时给予安抚,温柔地亲近他们。当我们需要与孩子分别时,应该坦诚相告,不欺骗,不偷偷溜走。

随着孩子的成长,我们需要通过其他方式让他们知道,我们始终是他们坚实的后盾,会一直陪伴在他们身边。

有些家长将孩子的哭闹和黏人行为简单地归结为缺乏安全感,但实际上,真正缺乏安全感的孩子对世界充满了不信任。

他们反复确认我们的存在,实际上是对我们的不信任;他们难以融入人际关系,是因为害怕受到伤害。

给予孩子充足的安全感,其实就是建立他们对我们的信任。那么,我们应该如何做呢?

当他们在成长过程中犯错或遭遇困难时,我们要告诉他们:“别怕,有爸爸/妈妈在。”

这并不意味着纵容他们的错误,而是为他们提供一份温暖和力量,陪伴他们勇敢地面对成长的挑战。让他们知道,无论何时何地,我们都愿意与他们并肩作战。

想象一下,在你感到惶恐不安的时候,如果身边的人一再对你说:“别怕,有我在”,这将带来多大的安慰。

同样地,孩子也能从我们的话语中感受到那份坚定的支持和守护,从而获得宝贵的安全感。


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第二句
“在爸爸/妈妈面前,
你可以哭,可以不坚强…”


在每个人的成长轨迹中,几乎都曾听到过父母这样的训诫:

“再哭,我就把你扔这里!”

孩子因害怕被遗弃而强忍泪水;

“这么点小事就哭,没出息!”

被否定情绪的孩子,开始自我否定;

“哭泣无法解决问题,要坚强些!”

于是,孩子逐渐学会掩饰,将所有情感深埋心底。

这些回应无形中传递了一个信息:

“哭是会被嘲笑的,被批评的,表露脆弱就意味着不安全。”

这种观念给敏感的孩子带来了深重的羞耻和痛苦。长此以往,他们开始回避某些情感,无论在家还是在外,总是掩饰自己的真实感受,唯恐受到攻击或排斥。

看见孩子》一书中有一段深刻的阐述:

“当父母能够理解并接纳孩子的某些情绪时,孩子会感受到他们内心的自我是安全、可爱且有价值的;相反,若父母以压制、惩罚或拒绝来回应,甚至试图改变这些情绪,孩子便会认为他们内心的自我是危险、不好、不可爱或过度的。”

为了让孩子拥有稳定的安全感,让他们感受到心理上的支持、被看见与被理解至关重要。

这要求父母积极关注孩子的感受,接纳他们的各种情绪,并建立起安全型的依恋关系。

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当孩子情绪失控时,父母应静静地陪伴并告诉他们:“我知道你很难过,在我面前,你可以尽情哭泣,我会一直陪着你。”

这种被爱与被接纳的感觉将为孩子内心注入力量,使他们不仅不会变得脆弱,反而能在成长过程中学会真正的坚强。

如果孩子在家庭中能够自由地表达自己的情感,无需小心翼翼地隐藏,那么对他们来说,这个家庭便是安全的港湾。


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第三句
“有你这样的孩子,我真的很幸福。”


一位年轻的朋友曾跟我说:“我与父母的关系总是显得有些疏离,我们都不太擅长表达爱。”

直到他自己为人父母后,才深刻体会到那些未曾言说的、深沉的爱。

朋友的这番经历,实际上映射出许多中国家庭的普遍现象。

对于孩子而言,他们所需的安全感,归根结底就是“被爱”的感觉。

然而,在不少家庭中,爱的表达却显得如此匮乏。

很多孩子并不知晓,他们的存在本身就让父母感到幸福与骄傲。甚至有些父母在日常言行中,给孩子传递的却是“不被爱”的信号。

有些家长渴望孩子出类拔萃,因此对孩子提出各种严苛要求。当孩子表现优异时,他们慷慨地给予爱;一旦孩子表现欠佳,这份爱便荡然无存,取而代之的是冷嘲热讽。

家长这样的行为向孩子传递了一个错误信息:只有满足父母的要求,才能得到他们的爱。

尽管这并非家长的本意,但当大人过分强调外在标准时,爱就逐渐变成了以成就为前提的条件。

最终,孩子们因为缺乏无条件的爱而找不到归属感。他们努力追求完美,却难以填补内心的空虚。当无法达到完美时,又会陷入深深的羞愧与绝望之中。

但父母对孩子的爱,本应该是无条件的、永恒的。无论孩子是否优秀,他们都应该感受到父母的坚定爱意。

最温柔的教养》的作者吴恩瑛和车尚美曾写道:

请深情地称呼你的孩子为“我的宝贝”,并真诚地告诉他:“有你这样的孩子,我真的很幸福。”

这样的肺腑之言,或许能传递出深远的意义。

虽然言语的表达可能显得不够深刻,但它却是不可或缺的。

当孩子面临困境时,请告诉他:“别怕,我们永远在你身后支持你!”

当孩子犯错时,请给予他宽容与鼓励:“做错了事情没关系,重要的是勇于改正。这并不会影响我们对你的爱。”

当孩子取得成功时,请与他分享喜悦与骄傲:“我们为你感到骄傲,因为我们爱你。”

爱需要被大声说出来,需要让孩子真切地感受到。一句句充满爱意的言语汇聚成河,让孩子在爱的温暖中茁壮成长。

这些话语是孩子安全感的源泉,它们并不是对孩子无条件的溺爱,而是一种坚实的支撑力量。这种力量让孩子在成长过程中无论遇到多大的困难都能坚守心理防线。这是每一个孩子都应该得到的珍贵礼物。

从小沐浴在这样的爱中,孩子将获得充足的安全感,从而能够自信、从容地做自己。

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