你曾经吃了很多苦,但这并不是你的错

发表时间:2024-03-23 09:41

近日,发生在邯郸的事件将“校园欺凌”又推入了大众的视野。


关于孩子是否被欺凌,同伴、学校、学生家长说法不一。


但毋庸置疑的是,很多时候欺凌现象往往发生在势单力薄的学生群体眼中而难以被大人们看到,无声的斗争剧烈异常、痛苦异常。


图片


“我明明什么也没做,为什么要这样对我?”


“我到底做错了什么,你们都不喜欢我?”


“我都低声下气了,为什么你们还是不放过我?”


这样的想法,在不为人知的隐蔽角落,在深夜的小床榻,在高楼的窗台,在我们的身边。


“他们只是年纪小不懂事,跟你玩一玩而已。”



“多大点事,你好好学习就不会有这么多问题了。”


“别想太多了,我上班真的很忙。你这些事情我以前也遇到过,大家都是这么过来的,怎么到你这就得人人都照顾你顺着你才可以吗?”


这样的声音,在强撑决心后的跟前,在糟乱聒噪的耳边,在痛极时脑海争斗的每时每分。


图片


在校园欺凌中,推倒受欺凌者的,远不止有形的痛苦,还有更多伤害如同一支支冷箭伤人于无形,需要被人们认识与看见。


然而,作为学生,很多时候力量我们的实在有限,在这种情况下应该如何应对欺凌呢?


今天我们来谈谈关于[欺凌]你需要知道的一切。



#1

什么是“校园欺凌”


谈及校园欺凌,我们不得不提到“黑羊效应”。


“黑羊效应”指的是在群体中,个别人会因为性格、行为或外表等方面的特点而受到集体的排斥、欺凌或歧视。


在校园欺凌中,受欺凌者就是这只黑羊。


在惯常的认知中,很多人觉得只有身体、语言的攻击才算校园欺凌,而实际上,校园欺凌的行为与范畴远不止于此。校园欺凌行为具有多样性、隐蔽性、反复性和长期性等特点,凡涉及以下行为都属于校园欺凌的范畴:


图片


物理欺凌


直接的肉体攻击,如打、踢、推、撞等身体伤害行为都是一种欺凌;此外,恶意损害个人物品也属于欺凌的一种。



言语欺凌


舌头没有骨头,但可以杀人。


言语上的侮辱、嘲讽、威胁、恶意诽谤、性别歧视言论等都是一种欺凌行为。现如今,言语欺凌在网络上更为普遍,通过互联网、社交媒体等数字平台散布谣言、侮辱、人身攻击等的事例时有发生。



社交欺凌


涉及对受害者在社交场合的排斥、隔离或搞小团体孤立。


而利用权力或职位优势进行的欺凌,如高年级学生对低年级学生的强制要求等行为也常发生在学校中。


图片


由此可见,校园欺凌的实质不仅限于物理或言语上的伤害,它的关键在于是否使得受欺凌者不被尊重以及对他造成了精神上的创伤。


那么,为什么会有校园欺凌的发生呢?



#2

他们为什么欺负我?


根据数据显示,

全球每年约2.5亿学生遭遇校园欺凌,

世界上每三个学生中就有一个遭遇过欺凌,

而在中国,可能每两个学生中就有一个受过欺凌。


这其中,

只有21%的校园欺凌事件会被报告给老师或学校。


图片


这是2023年发生的众多校园恶性欺凌事件的其中一部分,手段之残忍令人胆战心惊。


不仅于此,许多人未注意到的是,在2024年3月18日,邯郸事件发生刚刚一周,山东临沂再次发生一起校园霸凌,一名男孩遭到3至4名10多岁男孩殴打,手持棍棒凶残袭击,不断用脚踹其头部,并将垃圾塞入其口中,令人痛心。


触目惊醒的校园欺凌事件桩桩件件,屡生不止。这到底是什么引发的呢?


首先,从欺凌方的角度来看,一些学生之所以会成为欺凌者,很大程度上是因为他们在家庭、学校或社会环境中受到了不良影响。例如,家庭暴力、父母疏忽、过度溺爱或是过分严厉的管教,都可能导致孩子在成长过程中缺乏对他人感受的尊重,从而在校园中表现出欺凌行为。


图片

(图源少审庭报道)


从受欺凌者的角度来看,受欺凌者往往具备一些特定的性格特点,这些特点并不代表他们的过错,但却可能无意中使他们成为欺凌的目标。


他们可能性格内向、害羞、敏感,不善于表达自己,因此在面对欺凌时,往往选择默默承受,不敢寻求帮助。


例如,在山东东营市的一起校园欺凌案件中,受害者马某就因为性格胆怯,长期遭受欺凌却不敢声张。这种情况下,被欺凌者的心理和行为特点,使得他们更容易成为欺凌者的目标。


而家庭教育作为孩子性格形成的第一步,对于受欺凌者的性格特点有着不可忽视的影响。在一些家庭中,父母可能对孩子的教育过于严厉,导致孩子自尊心较弱,难以处理人际关系中的冲突。另一方面,如果父母过于保护,孩子可能缺乏应对外界压力的能力,一旦遇到欺凌,就会感到无所适从。


同伴关系也是校园欺凌的一个重要因素。如果受欺凌者在同伴中缺乏支持,他们就会更加孤立,成为欺凌的对象。此外,受欺凌者可能在学习、生活等方面存在一些困难,这使得他们在同伴中显得更加脆弱和易受攻击。


图片


“故意伤害从来不分年龄,无关性别,不论形式,无需理由。”


很多时候,欺凌者的攻击行为何时发生、究竟为何发生我们难以提前得知,但被欺凌并非一件不可言说的事。


相反,绝大多数情况下,你的忍耐并不会让欺凌者息事宁人,而是成为他们变本加厉施暴的催化剂。在你的忍耐下,辍学的不是他们,受伤的不是他们,旁观者的冷眼与不知事实的盲从也不会因此停止,而你也找不到自己究竟做错了什么,因为故意的侵犯从来无论对与错。


越是沉默,往往越受欺负。


我们具体应该怎么做,才可以有效应对校园欺凌?



#3

遭遇“校园欺凌”应该怎么做?


近期,一名妈妈机智处理校园欺凌的视频在网络平台受到众多关注。


在视频中,妈妈得知女儿总是被后桌用铅笔戳后背,于是告诉女儿:


“下次他要是再戳你,你要是能当场扇一巴掌回去,妈妈给你买一套乐高,如果你能扇完后告诉老师,那妈妈给你买两套。”


很快,女儿便回来告诉妈妈她可以拥有两套乐高了。原来,男孩在上课期间再次用笔戳女孩子的后背,被女孩当场转身扇了一巴掌,老师注意到了这件事情,最终男孩被老师叫起来罚站并请了家长,为其行为得到了应有的教训。


可见,在应对校园欺凌上,家长与孩子的态度都尤为重要。


图片

“我不和欺凌者做朋友”


这位妈妈的做法既保护了女儿,鼓励女儿反抗被欺凌的行为,又让欺凌者得到了应有的教训。家长的态度是孩子处理欺凌行为的指南针,也是孩子内心的依靠。当家长对欺凌行为采取零容忍的态度,孩子就会更有勇气站出来反抗。


而作为学生,我们怎么做呢?


通常,在欺凌的初始阶段,欺凌者通常会进行服从性测试,你模棱两可的态度,可能会让对方觉得你胆小,甚至意味着默许。


当他们试探发现受害者不会反抗后,便会变本加厉,所以最好一开始就坚定地抗争,明确我们的态度,不给欺凌者想要的反应。


要向欺凌者坚定地说“不”,传递出[你不害怕,也不回接受他们行为]的信息。


如果对方蛮不讲理,能走就走。走为上策,但不能一直躲。被欺负时可以适度防卫,但要记住,在保护自己的同时,不要从一个受害者变成一个施暴者。


更为重要的是,一定要及时求助家长和其他信任的人。


图片



#4

反抗无用怎么办?


“我反击过的,但他们变本加厉。”


很多人都会有这样的疑惑,明明我拒绝过、明明我反抗过、明明我跟老师家长都说过,为什么就是没有用呢?究竟如何做才能有效表达自己的需求?


或许,我们可以更进一步通过以下的LSTE技巧来进行:


Leave:离开


远离让你触景生情或其他容易导致自己情绪不稳定的地方,选择一个让你感觉安全、温暖、信任的环境。


例如家里的卧室以及学校的心理咨询室等。


图片


Select:选择


选择一个你信任的成年人把被欺凌的事情告诉他。


选择倾诉的对象必须是一个你能信任的并且在物理距离、心理距离上都能为你及时提供帮助的成年人。


你可以尝试这样说:


“妈妈,我在学校遇到了一些问题,我觉得很困扰。我希望你能帮我找个解决问题的方法。”


或者,


“张老师,我觉得同班的李同学经常欺负我,我感到很不舒服,你能帮我谈谈吗?”


图片

“停止欺凌我,我是一个人”


Think:思考


先想一想再行动。


在表达或采取行动之前,应该先暂停一下,给自己的情绪一个缓冲的时间,从而能够更加冷静和理性地处理整个事件。


在这个过程中,识别和抓住重点与次重点是非常关键的。


重点:

整件事情的概况,包括明确欺凌的行为、时间、地点、涉及的人员等。


次重点

自己的感受和情绪,以及可能的原因和后果。


例如,小华在决定向校长反映问题之前,他需要先梳理一下整个事件的经过。


他应该注意到小杰的具体行为(重点)比如抢走手机和扔书,以及这些行为发生的具体时间和地点。同时,他也应该考虑自己当时的感受(次重点),比如害怕、无助等,以及这些感受是如何影响他的。


图片


Express:表达


情绪激动的时候,我们很容易出现“注意偏差”,即我们关注的所做的事情受情绪影响会和脑海中原先计划好要输出的有分别。这时候我们要做的是先让自己保持冷静,客观的叙述事实以及感受。


你可以尝试这样说:


“我真的很害怕,当他在我面前挥舞拳头时,我感到很无助。”


或者,


“我觉得我的权利被侵犯了,我不喜欢别人拿走我的东西。”


图片


在最后,

我想对你说......


“树要抬头看,那是生命与光的方向。


我们的青春不应该止步于此,就此结束。


沉默不是缝合伤口的针,有时候说出口的话就是保护自己的武器。


玫瑰的美丽由自己的荆棘守护,

我们的权利与尊严也应该被勇敢维护,

不要让他们的错误定义你的人生。


那些无视欺凌行为、冷漠旁观的目光,不是你的同伴,

勇敢抗争才是我们成长的力量。


图片


或许,你会觉得孤单,

但请记住,每一个站出来反抗的声音,都是对这个世界的善意提醒。


你的勇敢,会照亮他人的路,也会为自己铺就一条宽广的道路。


请你务必一而再、再而三地拯救自己于水深火热之中,

不要让恐惧和犹豫束缚你的脚步。


愿你的春天从此开始,

永不落幕。


(图文转自网络,版权归原作者所有!)